Eat train love

Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm Clean Eating ist mehr als nur eine Art der gesunden Ernährung. Clean Eating ist ein ganzheitliches Lebenskonzept. Das zeigt Kristin Woltmann auf ihrem beliebten Blog EAT TRAIN LOVE" ebenso wie in ihrem gleichnamigen Buch. In erster Linie ist es notwendig, wieder mehr auf unser natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten und darauf, was unser Körper eigentlich braucht. Bei den meisten von uns sind das liebevolle Selbstfürsorge, ausreichend Bewegung und Entspannung und frisch zubereitetes, gesundes Essen. Deshalb verbindet sich bei Kristin Woltmann das Thema Ernährung ganz natürlich mit der Philosophie des Yoga, die den Körper zum Tempel der Seele erhebt. Ihr Buch gibt eine ausführliche, liebevolle Anleitung, wie wirklich jeder es schaffen kann, sich dauerhaft gesund und natürlich nach dem Clean-Eating-Konzept zu ernähren. Außerdem finden sich in ihrem Buch mehr als 25 leckere Basisrezepte mit viel kreativem Variationspotential sowie drei Yoga-Flows und Meditationen für ein besseres Körperbewusstsein und mentale Klarheit im Alltag. So wird Clean Eating ganzheitlich gelebt!